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Tuesday, 08 November 2016 12:56

ANA ARANDA - EN FORMA CON TU BEBÉ

Written by 

arandaThe project "En forma con tu bebé (Fitness with your baby)", arose from the very needs of its founder, Ana Aranda, an athlete, enterprising woman, and also a mother.

“En forma con tu bebé" is a sport activity for moms integrating baby trolley. One of the key features is that it is done outdoors in the park and so the baby's daily walk turns into a dynamic class for postpartum recovery. The aim is to prepare for a return to physical activity, running or another sport, but it is also for women who just want to be fit again. It also creates bonds with the baby and with other women.

Last year, when Ana was pregnant with her first child, she was thinking about her return to training and it was clear that she would need a time for recovery and maybe a specific preparation. She also had to reorganize her new life with a baby. Then, she remembered that in London she had seen a group of moms in a park exercising and pushing their trolleys up and down, side to side. She began searching on the web, and found a great movement in the United States, England, Australia ... but very little in Spain and nothing in Zaragoza. So she decided to create this activity that now is offered in Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

She has started with great success and she is confident that word of mouth will help. In the first sessions in the park, it was fun how many people looked at them surprised, without knowing very well what they were doing, or even thinking that it was a television show...

There is more and more information about the benefits of sport during pregnancy and postpartum, and women are aware of it and doing sport everyday!

 

Click here for more info. https://www.facebook.com/enformacontubebe/

 

“En forma con tu bebé” es un proyecto desarrollado por Ana Aranda, que surge precisamente de sus propias necesidades. Es ejercicio físico dirigido a mamás integrando los carritos de los bebés en cada sesión. Una de las características fundamentales es que se desarrolla al aire libre transformando el paseo diario del bebé en una clase dinámica para la recuperación post-parto. El objetivo es prepararse para la vuelta a la actividad física, correr u otro deporte, o simplemente recuperar el peso ideal y la forma física. Además, se favorece la prevención de la depresión postparto y se crea comunidad con otras mamás

El año pasado, estando embarazada de mi primer hijo, Ana pensaba en mi vuelta a los entrenamientos y tenía claro que le haría falta una etapa de recuperación y preparación específica pero que además tendría que compatibilizarla con su nueva vida alrededor del bebé. Recordó que en Londres había visto un grupo de mamás en un parque haciendo ejercicio y empujando los carritos cuesta arriba y abajo, a un lado y otro. Empezó a investigar y encontró un gran movimiento en Estados Unidos, Inglaterra, Australia… pero muy poco en España y nada en Zaragoza. Se decidió entonces a crear estas clases cubriendo una necesidad existente a partir de la suya propia y ahora forma parte de la oferta de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

El proyecto está teniendo muy buena respuesta ya que cada vez existe más información sobre los beneficios del deporte y en concreto durante el embarazo y postparto. Estamos viviendo un gran aumento en la cantidad de mujeres que son conscientes de ello y comienzan a realizar una práctica deportiva habitual. Todo esto influye positivamente en el desarrollo de este proyecto y permite a Ana poder compaginarlo con su vida familiar.

Read 2326 times Last modified on Wednesday, 09 November 2016 05:09

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